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Laufen

Vor zwanzig Jahren entdeckte Christian Bährens das Laufen für sich und trainiert seitdem regelmäßig auf seiner Hausstrecke entlang des Teltowkanals, die je nach Länge bis in das Zentrum von Kleinmachnow führt.

Bei den Vorbereitungen zum Marathon fährt er außerdem zum Grunewald, um mindestens dreimal Schlachtensee und Krumme Lanke zu umrunden, eine sehr empfehlenswerte Strecke von ca. 25 Kilometern.

Ausgerüstet mit gutem Schuhwerk und Laufkleidung und belesen mit den Laufbüchern von Thomas Wessinghage und Harald Steffny begann er die Vorbereitungen zu seinem ersten Marathon und kommt, bestätigt von guten Ergebnissen, seitdem nicht mehr vom Laufen los.

Aufgrund von Verletzungen und Zeitknappheit hat er immer wieder mit Wettbewerben pausieren müssen. Im Jahr 2015 waren wieder ein Halmarathon und ein Marathon geplant, 2017 läuft er die 25km von Berlin.

Marathon-Bestzeit

London 2006 - 3:28

Läufe und Zeiten

10 Kilometer

Berlin City-Night 2005 - 0:46:08

Drittelmarathon

RBB-Lauf Potsdam 2005 - 1:05:07

Halbmarathon

24. Berliner Halbmarathon 2004 - 1:48:24

25. Berliner Halbmarathon 2005 - 1:42:32 

27. Berliner Halbmarathon 2007 - 1:41:20

SportScheck-Stadtlauf Berlin 2013 - 1:54:10

25 Kilometer

25 km von Berlin 2004 - 1:58:37

25 km von Berlin 2005 - 2:06:31

BIG 25 Berlin 2013 - 2:24:14

BIG 25 Berlin 2017 - 2:37:19

Marathon

Berlin 2004 - 3:35:51

Berlin 2005 - 3:40:23

London 2006 - 3:28:50

Berlin 2006 - 3:41:06

Madrid 2007 - 3:48:25

Berlin 2007 - 3:32:22

Hamburg 2008 - 3:41:21

Berlin 2011 - 4:03:20

Berlin 2012 - 4:01:09

Andere Läufe

Lochcarron Highland Games Hill Run 2005 - 0:30:44